クロスフィットトレーナーとして有名なAYAさん!

数々の芸能人やモデルさんがAYAさんのジムに通い、トレーニング指導を受けています。

AYAさん自身はかなりハードなトレーニングによってあのボディ手に入れているようですが、一般の我々にとってはどうなのか?

AYAさんのトレーニングAYAさんのジムなどについても解説します。

BBB(トリプルビー) HMB

AYAさんのトレーニングジム

東京の西麻布にあるクロスフィットジム!

AYAさんと一緒にできるのはこの西麻布だけです。

ここにはAYAさんのパーソナルトレーニングを受けに数々の芸能人が集まります。

クロスフィットとは

そもそもクロスフィットとは、1時間以内で全身を使う驚異のワークアウト。

リーボック クロスフィット ハート&ビューティーでは、ランニング、ローイング、体操、ウェイトトレーニングのムーブメントを高強度ワークアウトに取り入れ、カラダと精神を鍛えることで自分自身をを変身させることができるそうです。

ですので、クロスフィットほど短期間で無駄のないカラダづくりを実現させる方法はないということです!

実際にAYAさんが運動している動画はこちら!

AYAさんと一緒にトレーニングをしている芸能人

数々の芸能人がAYAさんメニューをこなしています。

その一部の芸能人をご紹介!

中尾明慶・仲里依紗 夫妻

中尾さんはもともと体を鍛えることが好きで、若い時からもジムに通っていたそうです。

結婚されてからは、仲里依紗さんと一緒にAYAさんのもとでトレーニングされているようで、ますますカラダ磨きに拍車がかかっています!

でもほとんどお仕事で仲さんお一人の時が多いようです。

神田うの

神田うのさんはいろんなトレーナーについてもらってトレーニングをしています。

自分ひとりでは気持ちが負けてしまうので、パーソナルトレーニングしかしないとおっしゃっていました。

そのうちの1つがクロスフィットですね!

クロスフィットではいつまでも運動ができるように全身の筋力や持久力をつけることができるので、40歳を過ぎてもまだまだ体は進化しているそうです。

中村アン

女優、モデルとしても活躍する中村アンさん。

何事にも常に挑戦したいという姿勢をお持ちだそうで、トレーニングに対してもかなりストイックです。

AYAさんのトレーニングメニューもなんなくこなしているそうですよ!

河北麻友子

若い女子に人気の河北麻友子さん。

AYAさんのトレーニングはかなりきつそうに行なっているようで、最初はついていくのもやっとだったようです。

モデルとしての美しいカラダをつくるためにとがんばって耐え抜き、今でもつらいけど楽しくクロスフィットを行なえているようです!

筋トレ女子必見! AYAさんオススメのトレーニングとサプリ、B.B.B

先ほどご紹介した中村アンさんを始め、黒木メイサさん西内まりやさん土屋太鳳さんなど、多くの芸能人のパーソナルトレーナーを務めるクロスフィットトレーナーのAYAさんが監修した女性のためのトレーニングとサプリメント!

B.B.B(トリプルビー)というサプリメントは、飲みやすさに配慮した顆粒の分包タイプで、ブルーベリー味で美味しく水なしでもそのまま飲めるものになっており、筋力サポートのHMB&クレアチンのほか、ダイエット&美容サポート成分まで配合した栄養機能食品です。

そして1日10分で痩せると言われているAYAさん直伝のトレーニングDVDも初回限定プレゼントとして付いています。

時間のない方でも自宅でトレーニングができるようにということを目的とし、サプリメントとの相乗効果が抜群の内容となっています。

AYAさんのトレーニングを受けたいけど受けられない方は是非ご購入してみてはいかがでしょうか?

詳細はこちら
BBB(トリプルビー) HMB

まとめ

AYAさんのトレーニングは、ハードルが高いのでは?と思われる方も多いと思いますが、トレーニングを受けている人の中にはもともと運動に自信がなかった方も中にはいます。

直接トレーニングを受けようと思うとハードルは高いかもしれませんが・・・

ですが今人気のAYAさんだからこそ、より多くの方にトレーニングをしてもらいたいという思いを伝えるため、メディアにも出たりサプリメントを監修したりしているそうです。

近くに住んでいる方は一度クロスフィットジムに行ってみてはいかがでしょうか?

BBB(トリプルビー) HMB