どうせダイエットするなら楽しくダイエットしたいですよね!

そこで今回は、女性に人気のホットヨガでダイエットできる『ホットヨガスタジオ カルド』についてご紹介します!

カルドは、全国に80店舗以上ある超人気ホットヨガスタジオです。

そんなカルドでダイエットするための魅力をお伝えします。



ホットヨガの効果とダイエット

ホットヨガは女性に人気で、汗を流して健康的に運動するイメージがあります。

そんなホットヨガは本当にダイエットに効果的なのかを解説します。

ホットヨガとは?

ホットヨガとは、室温が大体38℃~40℃ぐらいあり、なおかつ湿度が55%~65%ぐらいに調整して行うヨガのことです。

このような環境で行うことで、老廃物が排出されダイエット美肌効果が期待できるのです。

ホットヨガのダイエット効果

太りやすい方の特徴としては、自律神経内臓機能正常でない場合が多いですが、ホットヨガで汗をかくことで基礎代謝が上がりからだの機能が正常化されるため、太りにくい体質になるのです。

こんな方におすすめ

ホットヨガは、ダイエットしたい人はもちろん、運動不足、冷え症、疲労が溜まっている、汗をかきにくいという方にはおすすめです。

女性のお悩みに優しい運動こそホットヨガの特徴と言えるでしょう!



カルドのホットヨガ

今やホットヨガはかなりの人気となり様々なスタジオが存在しますが、その中でも全国的に展開しているホットヨガスタジオカルドの特徴をご紹介します。

そもそも『カルド』という言葉には、温かいという意味があり、ココロとカラダを温め、「楽しいから続く」ということをコンセプトにカルドは誕生したようです!

そんなカルドにはこんな特徴があります。

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、筋肉が伸びやすくなる温度35℃〜40℃の室温で行われます。

湿度は55%で、適度に汗をかき肌が乾燥してしまわないよう適切な環境が保たれています。

銀イオンスチームによる清潔空間

カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンが混ぜられた、業界初の『銀イオンスチーム』が採用されております。

銀イオンは空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガを受けることができるのです。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されているようです。

人の体の約70%は水分ですが、水分子は赤外線をよく吸収する性質があります。

赤外線で暖めるには非常に良い対象であるため、「高効率赤外線放射体」というのはホットヨガに最適というわけです。

まとめ

ホットヨガスタジオ『カルド』の魅力は十分に伝わったと思いますが、まずは体験をおすすめします!

実際に体験することで、入会後の理想の自分がイメージできます。

料金なども、全国の店舗で違いがありますので一度ホームページをご確認ください!
⇨カルドのホームページはこちら

これから『カルド』で楽しくダイエットしましょう!