大阪府出身

1987年3月生まれ

中学、高校と陸上部に所属し、100m、200mを専門に!
その後は専門学校へ。
現在はサラリーマンとして働いています。

陸上部時代は体重が58kgと走るには最適の重さでしたが、陸上部を引退し専門学校に入学した時には63kg、卒業する頃には67kgまで増加・・・
そして社会人になり3年目になった頃には70kgを超え・・・
さすがにヤバイと思いジムに通い始めました。

ジムに通い始めてから

陸上部だったこともあり運動に自信があった私は、週に4日ジムに通い、始めて3ヶ月ぐらいたった頃には-4kgに成功!
やっぱりがむしゃらに運動すれば痩せるんだ!このまま頑張ろう!と思い半年ぐらいたった頃・・・
気がつくとジムに通うペースが週1日に・・・
仕事だの付き合いだのジムに行けないことが続き、その時の体重は70kg元に戻っていました。

いやいや、せっかくお金払ってジムに通ってるんだからもう一度がむしゃらにやってみよう!と思いやってみたものの一度入り込んだルーティーンからは抜け出せず、最終的には月に1日〜2日しか行かなくなり・・・
お金がもったいないということで、ジムに通い始めて1年程で辞めることになりました。

その時の体重は72kg!
なんとジムに通う前より太ってしまいました(;∀;)

ジムを辞めてからのダイエット

運動をしなくなり、さらに太ることを恐れる日々・・・
お酒が大好きで飲み会が多い私が次に始めようと試みたのは食事改善でした!

様々なダイエット本や情報誌、または芸能人の食事ダイエットなどを独自で研究しながら試して見た結果、およそ3ヶ月-10kgのダイエットに成功!
それから1年以上経ってもリバウンドはせず、しっかりキープしております!

無理な我慢もせず自分にあったダイエットができたのでこんな方にオススメ!のダイエット法をご紹介していきたいと思います。