はるな愛さん-10kgのダイエットに成功されており、酵水素328選というサプリメントによる置き換えダイエットが成功の秘訣とされています。

置き換えダイエットとは、普段の食事を別の低カロリーな物に置き換えて1日の摂取カロリーを減らすというダイエット方法です。

そんなはるな愛さん-10kgに成功した置き換えダイエットのやり方や、サプリメント酵水素328選について詳しく解説します!



はるな愛が痩せた置き換えダイエットについて

まずは置き換えダイエットについて!

冒頭でもありましたが、普段の食事を別のものに置き換えるのが置き換えダイエットです。

はるな愛さんの場合、食事の代わりに酵水素328選を飲んでいたのです。

ただ、1日の全ての食事を置き換えるわけではなく、1食だけ置き換えれば大丈夫です。

全ての食事を置き換えてしまうと栄養がかたよってしまい、むしろ体は栄養を欲してしまうため太りやすくなってしまいます。

ですのでおすすめは、朝食、昼食はしっかり食べ、夕食のみ酵水素328選に置き換えるという方法がおすすめです。

実際にはるな愛さんも夕食を置き換えていたようです!

置き換えダイエットについて詳しくは別の記事にも記載していますので是非ご覧下さい!
⇒置き換えダイエットについて詳しくはこちら

はるな愛が痩せた、酵水素328選(もぎたて生スムージー)について

はるな愛さんが愛飲しているという酵水素328選!

酵水素328選にも様々種類はありますが、その中でもはるな愛さんが飲んでいたのはもぎたて生スムージーというものです。

スムージーは特に女性の方に人気がありますが、中には味が苦手という方もいらっしゃいます。

もぎたて生スムージーMIXベリー味といって10種類のベリー系果実からできているためとてもおいしく飲みやすいです。

はるな愛さんがダイエットに成功された1つとして、「おいしく飲むことができるから続けられた」とおっしゃっていました。

置き換えダイエットをやってみたいという方は是非もぎたて生スムージーでチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

詳しい事は公式ホームページでも記載されていますのでご確認下さい!
【酵水素328選もぎたて生スムージー】

酵水素328選その他の種類

酵水素328選はもぎたて生スムージー以外にも種類があります。

たんぽぽさん橋本まなみさんも愛飲しているようです。

酵水素328選のことについては別の記事でもご紹介していますので一度ご覧下さい。
⇒酵水素328選についてはこちら

まとめ

はるな愛さんのダイエット方法、もぎたて生スムージーで置き換えダイエットというものでしたが、時間があるときは一応運動も行っていたようです!

置き換えダイエットだけでも十分ダイエット効果はありますが、運動も行うことでさらに効果はアップします。

ご自身の時間と相談しながらチャレンジしてみて下さい!