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シュシュットコンブチャさん(@chouchoute_kombucha)がシェアした投稿

芸能人やモデルさんがダイエットでよく行うのが置き換えダイエット!
⇨置き換えダイエットについてはこちら

その置き換えダイエットによく使われるのがコンブチャですが、今回ご紹介するのはゼリータイプ!

その名もシュシュットコンブチャ!

実際にダイエットに成功したモデルさんも多く、かなり愛用者も多いようです。

そんな置き換えダイエットに超おすすめシュシュットコンブチャについて詳しく解説します。



シュシュットコンブチャとは?

 

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シュシュットコンブチャは、置き換えダイエットとして人気のある従来のコンブチャをゼリー状にしたものです。
⇨コンブチャについてはこちら

シュシュットコンブチャは日本製品でありながら海外セレブにも人気があり、海外トレンド・セレブ系ファッション誌のGLITTERにも掲載されています。

まずはそんなシュシュットコンブチャの特徴について!

1つは、持ち運びが便利であること!

普段お仕事が忙しく家にいることが少ない方や、学生さんでも簡単に置き換えできるのがシュシュットコンブチャの特徴です。

外食が多い方には特におすすめです!

そして何より味!

アップルマンゴー味で女性の方には食べやすくダイエットするのに続けやすい味です!

また、栄養素も豊富ですので肌荒れなどの改善にも役立ちます。

腸内環境も整うので、便通が良くなり、朝の目覚めも良くなります!



シュシュットコンブチャで行うダイエットのやり方

ただ食べるだけでも、普段摂取できていない栄養素は摂取できますが、それだけではダイエット効果は期待できません。

置き換えダイエットとして行うことが大切です!

①朝食と一緒にシュシュットコンブチャ

まずは朝食と一緒に食べましょう!

1日の始まりはしっかり栄養素を補給することで活力を与えてくれます!

普段朝食を食べない方も、朝食を食べるようにし、シュシュットコンブチャを一緒に食べるようにしましょう!

②昼食はガッツリと!

昼食は遠慮せずしっかりと食べてください!

お昼にお腹いっぱい食べておくことで、夜の空腹感を紛らわせることができます。

夜に食べると吸収しやすいと言われていますので、できるだけ活発に動く昼にいっぱい食べるようにしましょう!

③夕食はシュシュットコンブチャに置き換え

夕食はシュシュットコンブチャだけにします!

お昼にしっかり食べておけば夜はお腹が空きにくくなりますので、シュシュットコンブチャに置き換えることで夕食のカロリーは12kcalのみとなります。

1〜2週間続けることで成果はあらわれます!



まとめ

シュシュットコンブチャは低カロリーで栄養も豊富ですから、置き換えダイエットには最適です!

なおかつ、味もいいので続けやすく、置き換えダイエットも成功させやすいです。

この機会に、シュシュットコンブチャでモデル体型を目指してみましょう!