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川村 エミコ(たんぽぽ)さん(@kawamura_emiko)がシェアした投稿

お笑いコンビのたんぽぽ

数々のバラエティ番組に出演し人気芸人の一員となっております。

以前はぽっちゃりとした体型でしたが、別人のように痩せたことでそのダイエット方法が有名となりました。

そのダイエット方法とは、酵素ダイエット!

サプリメントの力をつかってダイエットを行いましたが、3ヵ月間行なった成果がなんと・・・

白鳥さんが75.2kgから62.5kg  -12.7kg

川村さんが69.1kgから53.5kg  -15.6kg

脅威のパワーです!

そこで今回は、酵素の力がダイエットに及ぼす影響やたんぽぽの2人が意識して行なったこと、たんぽぽが使用したサプリメントについてご紹介していきます。

たんぽぽがダイエットに成功した酵素ダイエット

酵素と言う言葉はよく耳にしますが、実際に酵素と言うものがどういうものなのか知らない人は多いと思います。

たんぽぽがダイエットに成功した酵素の力とはどういうものなのか?

酵素とは

体の中では様々な化学反応が起こっています。

食べたものを消化や吸収したり、そこから血液や筋肉をつくるといったものなど、そういった化学反応には酵素が必須となってます。

しかし、たんぱく質を分解する酵素はたんぱく質しか分解できないといったように、酵素にはそれぞれの機能を持ち合わせており、約5000種類もの酵素が体内に存在します。

酵素の効果効能

たくさんの酵素の中でも特にダイエットと関連があるのは消化酵素代謝酵素

その名のとおり、消化酵素は消化をサポートし、代謝酵素は基礎代謝をサポートします。

それら2つを食物酵素といい、食物酵素を多く含む食品をとることで消化、吸収、代謝や排泄なども盛んになり体調が改善されると言われています。

美肌効果や便秘解消、デトックス、血行促進、新陳代謝アップなどダイエットに関係のある機能を全て改善してくれるのです!

酵素を多く含む食べ物

主に、生野菜や果物、発酵食品に多く含まれております。

酵素の弱点はで、48度以上に加熱すると働きが半減してしまいます。

ですので生で食べたりジュースにして摂取することをオススメします。

ただ、野菜や果物は体を冷やす効果があり冬は体を冷やしてしまうので、野菜には塩をかけると塩には体を温める効果があります。

果物はドライフルーツにすると体を冷やさず酵素を積極的にとれます。

たんぽぽのダイエット方法

たんぽぽのお二人が行なっていた酵素ダイエットとはどんなものなのか?

短期間で痩せたその方法や、酵素を摂取するタイミングなどをご紹介します。

置き換えダイエット

たんぽぽが行なっていたダイエット方法の1つとして、置き換えダイエットがあります。

置き換えダイエットとは、朝食や昼食など普通の食事の代わりに低カロリーな食べものに置き換えるという方法です。
たんぽぽの場合はサプリメントを使用していました。

そのサプリメントが酵水素328選!

たんぽぽのお二人は、1食の食事の代わりに酵水素328選に変えるという置き換えダイエットを行なっていました。

 

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328種類の野菜や果物、植物の発酵成分が含まれており、ダイエットや美容にオススメとされています。

特に夕食の代わりに置き換えると、1日の摂取カロリーがかなり減ります。

ダイエット効果があるとかなり人気のサプリメントですので、是非一度公式ホームページをご確認下さい。

⇨酵水素328選についてはこちらの記事も

運動や食事制限

たんぽぽのお二人は適度なウォーキングや筋トレも行なっていたようです。

酵素の力のみに頼るという考え方ではなく、酵素の力を最大限活かせるようにご自身での努力もされていたようです。

置き換えダイエットも食事制限の1つですので、運動によるカロリーの消費と、置き換えによる摂取カロリーの減少に加え、酵素によるダイエットのサポートを軸に行なっていたようです。

そこまでしっかりやっていたからこそ短期間でのダイエットに成功したのでしょうね!

ダイエット後も酵素を継続

たんぽぽのお二人は、ダイエット成功後も体型を維持するために酵水素328選を飲み続けているようです。

先ほどの酵水素328選以外にも、錠剤タイプの生サプリメントがあり、そちらをメインとして摂取し続けているようです。

ダイエットに成功してから大切なのはリバウンドをしないことですので、たんぽぽのお二人はその辺りも考えて酵素を摂取し続けているようです。

まとめ

たんぽぽが行なっていたダイエット、酵素ダイエットをまとめると、適度な運動をし、1日のうちの1食〜2食を酵水素328選に置き換えて食事制限をし、酵素のパワーで体質を変化させるというものでした。

実際に痩せるのは運動と食事制限ではないのか?

痩せるのはそうです!
しかし、消化や吸収を助けたり、運動によるエネルギーを効率よく運んだりと酵素の力は非常に大きいし役立つものです。

たんぽぽが今でも飲み続けて体型をキープできているのも、酵水素328選の力も大きのではないかと思います。

是非一度、皆さんも試してみてはいかがでしょうか!
⇨酵水素328選についてはこちらの記事も