View this post on Instagram

 

矢口真里 Mari Yaguchiさん(@mariyaguchi_official)がシェアした投稿

芸能人ダイエットシリーズ第10弾!

今回は矢口真里さんのダイエット方法です。

離婚騒動で一時期話題となり、少しお休みされた後再び芸能界で活躍するようになって見事再婚をされた矢口真里さん

芸能界を休んでいた期間で少しぽっちゃりされて復帰しましたが、今ではダイエットに成功し再び綺麗な矢口真里さんを取り戻しております。

そんな矢口真里さんが行っていたダイエット方法についてご紹介します。




矢口真里のダイエット方法

 

View this post on Instagram

 

【公式】KOMBUCHA生サプリメントさん(@nama_komb)がシェアした投稿

矢口真里さんはあまり太っていた印象はないかもしれませんが、画像の通り・・・

服の上からではなかなかわかりませんがかなりお肉がのっていますね!

そんな矢口真里さん見事に痩せることができたダイエット方法とはいったいどんな方法なのでしょうか?

Wii Fitでダイエット

任天堂のゲーム、Wiiで運動をしていたようです。

運動と言えるかはわかりませんが、Wii Fitは実際にやってみると結構汗もかき運動している感覚はなく運動ができるといったような印象です。

運動があまり好きではない方にはオススメの方法と言えます!

糖質制限ダイエット

今や王道の方法ですが、矢口真里さん夜だけ糖質を制限していたようです。

一番脂肪になりやすいのが夜ですので、そこだけ我慢をするという方法にしていたみたいです!

この方法だと、痩せるのに少し時間はかかるかもしれませんが、食べられないというストレスは軽減されるので続けやすい方法と言えます!

野菜をはじめに食べる

矢口真里さんは、食事をするときにはじめに野菜から食べるようです。

そうすることで、野菜に含まれる食物繊維が満腹中枢を刺激し、お腹が満たされやすくなります。

また、血糖値の上昇を抑えてくれますので、脂肪になりにくくなります。

まとめ

矢口真里さんのダイエット方法の印象としては、かなり簡単にできるということです。

むしろ、簡単にできるように工夫をしたようにも思えます!

しかし、この方法だと短期間で痩せるのは難しいと思いますので、短期間ダイエットをしたいと思っている方には向かないかもしれません。

芸能人という立場もありますが、ダイエットとしては成功している方法ですので、あまり期間を気にせずダイエットしたい方は一度試してみてはいかがでしょうか?